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2013_01
25
(Fri)14:11

出張ヨーガ教室

ヨーガ うみむすびでは、出張ヨーガ教室を行っております。

 企業、自宅、学校(幼稚園)、病院、高齢者施設、地域サークル、各種イベントなど。
 
 ◎会社の福利厚生を利用して、社員の健康増進、リクリエーション、
  メタボ対策、運動不足、ストレス解消、社内のコミニュケーション
  作りの健康プログラムの一環として・・・

 ◎ご自宅でご自分のペースで、病気静養中の方、ご家族で
  ご夫婦で、学びたい方・・・

 ◎学校、幼稚園、保育園での子供のストレスケア、集中力アップに
  PTA、父母会に

 ◎病院での、健康回復、リハビリ、ストレス、マタニティー、

 ◎高齢者施設やその他施設での、健康増進、リクリエーション
  ストレス解消に

 ◎ママ友サークル、シニアサークル、町内会、公民館活動、
  各種イベント、

 ご要望に合わせてプログラムを提供いたします。
 健康増進や心と身体のリラックスに是非お役立て下さい。
 料金等は、それぞれ異なりますので、ご相談下さいませ。 


お申し込み・お問合せ   
       電話  090-3371-0764
       Eメール yoga_umimusubi@yahoo.co.jp    
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2013_01
23
(Wed)17:31

言葉の大切さ

言葉は、使い方により人を傷つける事も元気にする事も出来ます。

同じ事を言っても言い方によりすごく違ってきますし

何気なく言った一言が相手を傷つけてしまう事もあり

傷つけられる事もありますよね。

自分も含めてですが、客観的に見ると傷ついてる人は、

自分では気が付いてないかも知れませんが、他の人を

知らず知らずの内に傷つけている事が多い様に感じますが・・・

それに気が付かないので、いつも傷つけられてる様に感じ

他の人ばかりが悪いとなってしまうのではないでしょうか?

人それぞれに捉え方も違うので、一概には言えないのですが

言葉の使い方には気を付けて行かないといけませんね。。   

  

 

 
2013_01
05
(Sat)00:03

初詣&今年運勢


 3日に初詣で&今年の運勢を見てもらいに行きました。

 しかし、諸事情があり私は見てもらえなかったのですが

 一緒に行った人達の鑑定の内容を聞いていたら・・・

 今年は、やはり少し大変な年になるみたいです。。。

 世間一般に足元を固める事を重要だという事らしいです。

 大きな地震は無いようでしたが、自然災害、台風、異常気象が

 あるかも知れなと言われていました。

 すべては、神のみが知ることで本当の所はわかりませんが、

 自分の中の指針にすれば色々な事があっても動じる事なく

 いれるのではと思います。

 又常に神仏に手を合わせる心を持っていれば、何事にも動じない

 心を持つことができると私は思います。

 今年は、神仏に心から手を合わして感謝の念を伝える事を

 共にしてみませんか?

 

 
2013_01
04
(Fri)23:41

断食

 
お正月の三が日も過ぎて少々食べ過ぎになっていませんか?

食べ過ぎると、身体は動けなくなるし硬くなるし太るしと
 
 いいことがないですよね。 

 少々食べ過ぎてしまっ時は、無理のない程度の断食は効果的です。

 無理のない程度ですよ。無理は禁物ですので・・・

 例えば、量を減らす、2食にする、飲み物、果物、かえるとか・・・

 2、3日で食べ過ぎたのは、2,3日断食するだけで元に戻ると思いますよ。  

 美味しいものを見るとついつい食べ過ぎてしまうのも現実ですよね。

 ヨーガでは、食べ過ぎてしまう自分の原因は何なのかを自分を客観的に

 観察して見つけて行きます。そして自己をコントロールして行きます。

 それが、うまくできる様になると楽ですよね。。。

 今年は、又断食に挑戦してみようと思います。以前も一週間に一日断食の日を

 作ってやってた事がありましたが、ここ何年もやってなかったので・・・
 

 

 
2013_01
01
(Tue)21:11

新年のご挨拶

 新年あけましておめでとうございます。

 今年もどうぞよろしくお願いいたします。

 年越しは、除夜の鐘をつきに滋賀県に行ってきました。

 初めての体験でした。すごく気持ちよくすっきりしました。

 いい音がでました。 一年の垢を一気に落とした感じでした。

 私の順番は8番目でした。

 その後、新年祈願して頂き温泉に入って帰ってきました。

 いい一年のスタートができました。