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2013_04
29
(Mon)21:03

自然の流れ

滋賀県に護摩供養に行っていました。
1時間程の護摩供養後に門主様より
お話しがありました。お話の中で
この度は、いつも数よりもお経を
多く唱えましたと言われました。
それは、自然の流れに任せてその様に
いたしましたと・・・

来ている人思いで色々と変わるらしいのですが
この度はすごく穏やかで優しいエネルギー
だった様で、自然の流れに任せてその様にされた
と言っておられたのを聞いて・・・
ヨーガでも同じ事を教えていて、起こる事
をそのまま受容するとは?この自然の流れ任せる
のと同じ事ですよね。あらがわない抵抗しない
生き方っですよね。

全て、同じ事を教えていると改めて感じました。
本当に穏やかで気持ちのよいひと時でした。

その後、日本一のうなぎかねよで上きんし丼を
頂きました。きんしがすごく大きくてびっくり
しました。。。
お庭の緑と川のせせらぎで心と身体が癒されました。

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2013_04
25
(Thu)17:36

指ヨガ講座

昨日、済生会の指ヨガ講座がスタートいたしました。
私の予想をはるかにオーバーした人数で驚きました。
責任重大ですが、毎回楽しくリラックスできて何か
一つでいいので吸収して実践して頂けたらと思っています。

指ヨガ講座ですが、
ヨガの叡智や智慧もお伝えしていきますので
それを生活の中で生かして行って頂ければと
考えております。

まだまだお申込みはできますので是非ご希望の方
下記までお問い合わせください。
http://www.okayamasaiseikai-syowa.jp/
2013_04
24
(Wed)18:01

神秘の神の国宮崎

4月17日~4月21日までヨーガ療法学会出席の為
宮崎県に行っておりました。

その合間で俗に言われているパワースポット巡りを
してきました。

軽い気持ちでパワースポットへは行ってはならないという
教えを守りながら行ってきました。

天岩戸神社からはじまり・・・鵜戸神宮までいきました。
(天安河原、高千穂峡、くしふる神社、青島神社、モアイ像)
何処もすごく良かったですが・・一番良かったのが天岩戸神社でした。
寝不足だったのもあったかなぁとも思いますが、ふわふわして
目が回りそうで倒れそうで神の存在感を見せつけられて感じでした。
念願叶ってお参りできましたので良かったです。
写真は天岩戸神社参道です。      神楽殿
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天安河原です。             天安河原への道中のです。
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2013_04
14
(Sun)14:24

プライベートヨーガレッスン

ヨーガ うみむすびでは、
プライベートヨーガレッスンを行っております。

大変ご好評いただいております
病中病後等個人的にヨーガ指導を受けた場合等 
  
教室にて行う場合、ご自宅等で受けたい場合で料金は異なります。 

お問い合わせくださいませ。 


お申し込み・お問合せ   
       電話  090-3371-0764
       Eメール yoga_umimusubi@yahoo.co.jp         

2013_04
13
(Sat)23:09

ヨーガ体験受付中

ヨーガ うみむすびでは
 
 ヨーガ体験を500円にて行っております。

 マットはご持参下さい。マットは300円にてレンタルもしてます。

お申し込み・お問合せ   
       電話  090-3371-0764
       Eメール yoga_umimusubi@yahoo.co.jp
2013_04
12
(Fri)12:12

真の伝統のヨーガ

ヨーガとは、美しいアーサナや高度なアーサナをする
事ではないくて、すごく簡単にわかり易く言えば・・・
美しい心と、精神性を高度にする事ですね。

さらに、アーサナは物足りないぐらいで調度いい・・・
激しくアーサナしなくても十分に心と身体に効果的です。
アーサナで肉体を疲労させていては、単なるエクササイズ

ヨーガは美しい心と、精神性を高度にする事ですから
心(意識)を変える事をしないとダメですよね。しかし
心(意識)を変えるという事は大変ですので・・・
身体(肉体)に働きかけて、心(意識)変えて行く為の
手段としてアーサナを行いますので・・・激しく無理な
アーサナはする必要はなくてその代りに自分の肉体をよく
観察して気づきを得る事が重要です。

気づきを得る事で心の在り方が変わると心配、不安、執着、嫉妬
といった事がとなくなっていくと徐々に美しい心と高い精神性
になって行くという事です。そこまでにならなくとも今よりは
生きて生き易く嫌な事も少なくなり充実して日々を過ごせると
いう事です。。。
2013_04
11
(Thu)16:02

指ヨガ

昨日、済生会で指ヨガ講座の事前体験会を開催いたしました。
4月から、済生会カルチャーと山陽新聞カルチャーで
新しく講座を開設いたします。それに伴い
指ヨガとは、どんなものか少しご説明いたします。

指ヨガは,手と指だけを使った簡単なヨガで
いつでもどこでも簡単にできます。
東洋医学にある部分即全体の考え方に基づいて、
手、足、耳には全身の情報があると言われています。
人体の縮小版という原理であります。
手と指という身体の一部分にアプローチする事で、
全体のバランスを整え社会や自然と調和していける
健康状態で改善する事が目的とする
ホリスティックな健康法でありセラピー法であります。
手と指を刺激する事で緊張が和らぎ脳がリラックスします。
又2人で行う指ヨガがあります。 ペアーハンドヒーリングといいます。
ペアーハンドヒーリングはする側、される側共に癒されていきます。
それは、手を通して愛が伝わる為にお互いに癒されて行きます。
是非一度体験してみて下さいね。


 ヨーガうみむすびの教室での指ヨガ  
指ヨガ+ペアーハンドヒーリング 1時間  3,000円(要予約)
ペアーハンドヒーリング     20分  1,500円(要予約)
1回目は半額にて受付中(要予約)

 お申し込み・お問合せ :   
           
       電話  090-3371-0764
       Eメール yoga_umimusubi@yahoo.co.jp    
2013_04
10
(Wed)08:10

断捨離生活のすすめ

断捨離と世間で話題になる以前から
私は、断捨離をしておりました。
その直後にヨーガを始める事になり
色んな事や物から解放されました。

色んな物事に執着して欲望を持って
外向きな心で生きていたのだと
気づきました。

ちなみに私は、定期的に断捨離を行って
おります。その時は必要な物も月日が
立てば必要でなくなってきています。
手放した物や事を後で後悔したり必要
だったと感じた事は、一度もありません。

暖かくなりましたので、思い切って
断捨離してスッキリして見ませんか?

今年は、巳年です。
蛇は、脱皮しますので
脱皮できる年とも言われて
おりますので、一皮も二皮も剥いて
又蛇は、前にしかすすめませんので
後ろを見ないで、全身あるのみ
新しい自分を発見してみませんか?





2013_04
09
(Tue)10:45

ブッタの教え

お釈迦様は、人々が生、老、病、死の苦に
苦しんでいる事を知って、生きる事は苦である
と考えて・・・すべてを捨てて出家しました。

その後、修業に苦行後に悟りの人ブッタに
なられました。

人は、心のあり方を変えれば苦しみから克服
出来ると説きました。
又執着、欲望等の思いは依存心を起こさせ
さらに苦を招いてしまう事にる為、執着を
捨てて心を正しくする事で心の平安を得る
事が出来る説いています。
さらに、自分の心の状態がどうなっているか
を見る事が大切であり、瞑想する事で集中して
観察する事が悟りへの近道であると説きました。
ヨーガの智慧と同じこと言っておられます。
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ブッタの教えは、自分の事を救えるのは自分しかいないと
言われていて、念仏を唱えなさいとか、神頼み的な事ではなく
救いを求める宗教ではないのです。
自分の事は自分で・・・という教えであります。

ブッタは、仏教の開祖であります。仏教を単なる宗教と
捉えるのではなく、その奥にある真理に触れてみませんか?

2013_04
08
(Mon)08:26

花祭り

本日は、お釈迦様(ブッタ)のお誕生日です。
花祭りと言われて、花御堂を作ってお釈迦様の
仏像を中に置き仏像も花で飾って仏像に甘茶をかけて
お誕生日をお祝いいたします。

花で飾るのは、お釈迦様はルンビニ園という花園で生まれて事
に由来していて又花祭りと言われるようなった様です。
甘茶をかけるのは、お釈迦様の誕生を祝って九頭の龍が天から甘
露を注いで産湯を使わせたという故事にちなむと言います。

お釈迦様は、産まれてすぐお立ちになって7歩進まれて
右手で天を指差し、左手で地を指し、天上天下唯我独尊と
宣言されたのは余りに有名なお話しですよね。

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機会があれば、花祭りに参加してみて体験してみて下さいね。
2013_04
07
(Sun)14:37

花粉症対策

 花粉の季節がきましたね。以前もご紹介しました。
 ジャラネイティー(鼻洗浄)についてご案内します。

 ジャラネーティーで鼻を洗ってこの季節を乗り切りましょう。
 ヨーガでは、鼻うがい勧めています。鼻の粘膜が強くなります。

 花粉症の方等は、症状はかなり改善される様に思います。
 今から実践してみてはいかがですか?
 
 花粉症でない方にもおすすめします。
 花粉等汚れを洗い流すため、花粉症、風邪予防にもなります。
 
 鼻洗浄で抵抗力をつけていきましょう。
 
 やり方は・・・ネイティポットに
 ぬるま湯と塩を入れて溶かした液を片方の鼻から入れてもう
 片方の鼻からだして行きます。両鼻とも行います。
  鼻を洗うことで、脳の働きが良くなり気持ちよくすっきりします。
   (最初は、少し抵抗があるかも知れませんが)
    鼻、のど、呼吸も楽になる様に感じます。
 
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(ネイティポット)

 ポットは、インターネットの通販サイトで売っています。
 そんなに高いものではありません。
2013_04
06
(Sat)09:25

指ヨガセラピー

 今月より山陽新聞カルチャー岡南教室にて

 第2、4金曜日に
 
 指ヨガセラピーの指ヨガ教室を開催します。

 5月24日の金曜日は、一日無料体験があります。

 是非ご参加下さいませ。

 詳しくは、昨日(4月5日)の山陽新聞朝刊をご覧くださいませ。

 お問い合わせ先

 岡山市南区築港栄町5-9 スポーツクラブENJOY岡南2階

  Tel.086-262-7400 

 
2013_04
05
(Fri)00:05

ヨーガ的生活のすすめ

ヨーガ的生活というかスピリチュアルな日々を過ごして

いますとよく不思議で面白くいい事が起きます。

昨日、靴下を1足捨てました。だから買わないとと思っていました。

すると昨日の夜、靴下を頂きました。

しかも沢山の袋があり選んでくださいと言われ直観で選ぶと

なんと私の好きなピンク色でした。。

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なんてラッキーな事でしょう。。。嬉しかったです。。。

例え小さな事でもこの様な事が、日々の生活で沢山起こると

嬉しく楽しく幸せですよね・・・



2013_04
04
(Thu)00:00

受容して生きる

受容して生きるとは、
 
起こる事すべてを受入れて生きる事で、起こる事にあれこれと

文句を言わず、考えず、悩まず、に生きて行く事です。

これは非常に難しいことです。私達人間は自我がありその自我が

強ければ強いほど、起こる事をすべて受け入れて生きて行く事は

難しくなります。わかり易く言うと自分の物差しでしか物事を判断

せずに不平不満、文句や悪口を言っている状況です。

自我を自由にさせていると、苦しみや悲しみや怒り等の感情に

振り回されてしまいます。

ヨーガはその自我をコントロールする事を教えているのです。

上手にコントロール出来る様になれば、苦しみや悲しみや怒りの

感情から解放され受容して生きていき易くなります。

パタンジャリが書いたヨーガスートラ冒頭では・・・

ヨーガとは、心素の働きを止滅させることである。

と書かれてあります。

カルマヨーガの経典のバガヴァットギータでは、こだわる

心を持たずバランスのとれた生き方をしなさいと教えています。

もっとわかり易く言えば神様を信じて生きていきましょうと

いう事です。神様がされる事に逆らわずに神様を信じて生きて

いきましょうという事です。

無理ない程度で、受容して生きていきましょう。

 










  
   
2013_04
03
(Wed)09:47

ヨーガセラピー

心や身体の不調和でお悩みの方、何をやっても改善されずに
  お困りの方、ヨーガ療法のヨーガを始めて見ませんか?
 
  ただ身体を動かすばかりではなく心と身体の声を聞いて
  自分で自分を治していきませんか?

 
   まずはお問い合わせ下さいね。


   お申し込み・お問合せ   
       電話  090-3371-0764
       Eメール yoga_umimusubi@yahoo.co.jp  
2013_04
02
(Tue)00:15

指ヨガ

4月より、斉生会のカルチャー教室で指ヨガ講座を開催する事に
なりました。よかったらご参加下さいませ。。
http://www.okayamasaiseikai-syowa.jp/
2013_04
01
(Mon)13:41

お久しぶり

最近ブログを全然更新していなかったので、久しぶりにというか
4月からまじめに更新して行こうと思っております・・・たぶん

先日も以前の職場のお仲間と女子会がありました。
(私以外はまだ皆さんはお勤めしております。)
これもお久しぶりの開催でしたので、とても楽しかったです。
場所は、だいたい恒例の露庵です。。。
バイキングで少し食べ過ぎてしまいますが、菜食の私にとっては
有難いです。好きなものを食べれるから・・・
今度は、5月に開催する予定です。

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