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2013_11
30
(Sat)15:53

ジャラ・ネーティーのすすめ

以前もご紹介しました。
鼻うがい/鼻洗浄のご紹介です

ヨーガやアーユルヴェーダでは、鼻孔を洗浄し、鼻孔粘膜を強化する
ためにジャラ(水)・ネーティ(鼻)を行うことを推奨しています。
毎日の習慣にすることで、埃や花粉やインフルエンザや風邪の
細菌から鼻の粘膜を守り感染症の予防になります。
これからの時期に最適です。長年花粉症にお悩みの方や毎年の様に
風邪やインフルエンザの感染症にお悩みの方是非お試し下さい。

最初は抵抗もあるかと思いますが、やり始めるとやらない方が
違和感を感じる様になります。長年の花粉症が嘘のように
改善しているかたも何人かいらっしゃいます。

やり方は・・・ネイティポットにぬるま湯と塩を入れて溶かした
液を片方の鼻から入れてもう 片方の鼻からだして行きます。
両鼻とも行います。その後鼻の穴にオイルを垂らしてマッサージ
しても気持ちいいですよ。鼻を洗うことで、脳の働きが良くなり
頭もすっきりします。
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このネーティ・ポットは陶器出来ておりプラスチックの物よりかなり
心地がよいです。色々な色もあり可愛らしいでしょう。
興味のある方はご連絡下さい。
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2013_11
29
(Fri)18:08

外向きから内向きへ

見頃を迎えている紅葉です。
今年は、異常気象であった為紅葉が見れるかなぁと思って
おりましたが・・・綺麗に色づいた紅葉を見る事が出来ました。
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紅葉の名所を求めて観光地や県外に行かなくとも身近な所に
こんなにいい所がある事を外向きで生きて頃には見つける
ことができませんでした。
忙しさや、まわりに流されて四季の変化さえも感じる事もなく
毎日あっという間に過ぎていっておりました。
その頃は、旅行に行っても観光地をいっぱいめぐり行かなければ
損をするような感じで、慌ただしく余裕もなく、時間を過ごして
おりましたが・・・最近は、無理はせずゆっくりと1ヵ所を長く
また回れなくてもそれでいいという感じです。
それがすごく心地よく、今まで気づく事が出来なかった色んな事に
気づく事ができ目を向ける事が出来る様になりました。
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ヨーガ的に考えれば、自分の住んでる県は自分と考えれば
県外へ(外に)と目を向けずに県内(内に)に目を向けると
色んなよい所に気づく事ができまよ。
また観光の名所(大きな所)にこだわらずとも身近な所(小さな所)
によい所は沢山ある事に気づきますよ。

2013_11
28
(Thu)17:08

コウノトリと遭遇

11月24日日曜日の朝、国の特別天然記念物のコウノトリに
遭遇しました。最初はコウノトリとはわからずに数名の人が
写真を撮ったり見ていたので、何やら珍しい鳥だと思い・・・
車から降りて写真をとりました。隣の方に恥ずかしながら
尋ねるとコウノトリよと教えて下さいました。
もうびっくりすると同時にこんな幸運にめぐり会えて感激しました。
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前日の土曜日までに提出しなければならないヨーガの提出物
に振り回されていた日々を過ごしておりましたので・・・
心癒されました。
ここ1ヶ月ぐらいの間この地域ではよく目撃情報もあるようです。
   (家に帰って色々とネットで調べました。)
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3羽共まだ幼鳥の様ですので無事に成長する事を願ってます。
そしてこの地域に出来れば住んでもらいたいと希望します。
2013_11
03
(Sun)14:15

111が3つ並ぶ日

11月1日に只今インドネシアから一時帰国中
の知人と一緒にある神社に参拝いたしました。
かねてからインドネシアの知人に会わせたい人が
いましたので、その会わせたい知人との待ち合わせ
も兼ておりましたのでベンチに座って待っていると、
清々し風が吹き神様の存在を感じられ心地良かったです。
その後、夕日も沈み始めて綺麗で感動しました。
最近見た夕日の中では最高に美しいものでした。
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私は、写真を撮るのが下手なので綺麗には見えない
かも知れませんが、沈むにつれ濃いオレンジ色に変化していき・・・
インドのサイババ様のローブの色そのものでした。
神は遍在と言われてるとおりに私達を祝福して
下さった様に感じました。
111と並ぶ日に3人で神社に集う事の出来る幸運
神の計らいに感謝せずにはいられません。。。