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2014_10
21
(Tue)19:56

全ては、今の自分に丁度いい!

今、目の前で起こっている物事、目の前にいる人が
今の自分に丁度よく自分自身である。
その現実を「受入れて」不平不満を言わずに
自己をよく観察して行けば状況が大きく変容する。
自分を知らなければ、精神レベルの向上はないし
精神レベルの向上なしに変容する事はない!
精神レベルの高い低いは年齢、性別、職業、経済力などとは
いっさい関係ないし経済力のある人、社会的地位や名誉があり
成功している人が精神レベルの高い人と勘違いしている人が
いますが、必ずしもそうではなくそんな環境にあってもトラブル
や不平不満だらけでいればけして幸せではないですよね。
レベルが上がれば上がるほど質の低いトラブルはなくなり、
心が満たされて、質の高い物事が望まずとも巡ってきます。

ヨーガは、この精神レベルを向上させ意識の変容を
はかる事が出来るアイテムで、全人的人間教育法
であると太古の昔から言われています。
今の環境を変えれば、回避できると思うかも知れないのですが
環境を変えても、自分の意識の変容がないならまた違う形で同じ
事が繰り返し繰り返し起こるシステムにこの世はなっているので
あらがわないで、「起こる事を全て受入れて」自己を観察して
気づきを得る事が重要だとヨーガは教えています。
アーサナにこだわっていても精神レベルの向上は望めないのです。

環境や、人間関係を変えなくても意識を変容させ精神レベルが
向上すれば、今までトラブルになってた事もトラブルではなく
なり、小さな子供のする事に腹を立てないのと同じで気に
ならなくなり、相手への見方や付き合い方も変わり良い面
だけをみる事が出来る様になります。「今の自分に丁度いい!」
精神レベルの人や出来事に自然遭遇できるのです。
今の状況が苦しみ、悲しみ、不安、心配、不本意でなんで自分
ばかりがこんな思いをしないといけないのか?と嘆いてる人は
気づきの大きなチャンスを与えられていると考え、意識の変容を
目指し人生を豊かにしていきましょう。

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2014_10
10
(Fri)11:11

古民家カフェ「珈琲と人」ヨーガ教室開催のお知らせ

総社の素敵な古民家カフェ「珈琲と人」で
心と身体にやさしいYOGA教室・ヨーガセラピーを開催します。

◎最近の心と身体の状態はどうですか?
◎心身に不調和は生じてませんか?
◎何をやっても改善されずお悩みお困りに方
◎今の自分から脱皮し一歩前に踏み出したい方
◎ヨーガって一体なんなのと疑問に思ってる方
  ヨーガセラピーを始めて見ませんか?
 この良き日に素敵な場所で新しい自分を発見して
新たなスタートを切り今後の人生を豊かにしませんか?

日時  11月11日火曜日
時間  午前の部10:00~12:00 午後の部13:00~15:00  
場所  珈琲と人 総社市三須796  ℡ 0866-92-2300
料金  2000円(ワンドリンク付) 
定員  各5名    ※動きやす服装でお越し下さい。    
持ち物 ヨーガマットorバスタオル・筆記用具 
申し込先 携帯  09033710764
     メール  yoga_umimusubi@yahoo.co.jp
     フェイスブックからでもOKです
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2014_10
09
(Thu)15:41

ヨーガ療法による健康講座、第1回目内容

岡山県生涯学習大学連携講座 の詳しい内容
内容・・・「ヨーガ療法 ストレス・マネージメント」
伝統的なヨーガを基に、ストレスの原因について考え、
ストレス低減法やストレス対処法の実際について言及します。
MBSR、MBCTに繋がる講座とします。

第1会場・・・倉敷ライフパーク
アクセス: http://www.kurashiki-oky.ed.jp/lpk/m-lpk/
第1回目 2015年11月9日 10:00~11:30
第2会場・・・津山中央公民館
アクセス: http://www3.tvt.ne.jp/~kou-ie/chuou.html
第1回目 2015年11月16日 13:00~14:30
参加費・・・1000円

参加申し込みは、ご住所、ご氏名、電話を記入の上、
メール/はがき/電話にてお申し込み下さい。
メールinfo@npo-yt-okym.net
はがき〒710-0061 倉敷市浜ノ茶屋150番地5
NPO法人日本ヨーガ療法士協会岡山・四国 宛
電 話080-1937-6994 (冨岡)
http://www.npo-yt-okym.net/
2014_10
07
(Tue)23:01

ヨーガ療法による健康講座のご案内


私の所属するNPO法人日本ヨーガ療法士協会岡山・四国で、
岡山県生涯学習課にヨーガ療法の連携講座を登録して実施
することになりました。
岡山県生涯学習大学連携講座
"こころもからだも"健やかに過ごすヨーガ5000年の智慧をどうぞ!
各講座の講師は当NPO法人会員(認定ヨーガ療法士)です。
伝統的なヨーガをベースにしたヨーガの知恵とその方法論をヨーガ療法
としてわかりやすく実践的にお伝えいたします。
内容は、座学と実習となりますので、ヨーガマット(バスタオル)
動きやすい服装にてお願いいたします。
第一会場
場 所倉敷ライフパーク
アクセス: http://www.kurashiki-oky.ed.jp/lpk/m-lpk/
参加費1,000円/回
日 時
第1回2015年11月9日 10:00~11:30
「ヨーガ療法 ストレス・マネージメント」
第2回2016年1月18日 10:00~11:30
「ヨーガ療法 "最近物忘れが増えたかなとおもったら"始めよう」
第3回2016年2月22日 10:00~11:30
「ヨーガ療法 寝たきりにならないための"転倒予防"」
第4回2016年3月22日 10:00~11:30
「ヨーガ療法 眠れないあなたに"賢い習慣"」

第二会場
場 所津山中央公民館
アクセス: http://www3.tvt.ne.jp/~kou-ie/chuou.html
参加費1,000円/回
日 時
第1回2015年11月16日 13:00~14:30
「ヨーガ療法 ストレス・マネージメント」
第2回2016年02月08日 13:00~14:30
「将来寝たきりにならない為のヨーガ療法」
参加申し込み
ご住所、ご氏名を記入の上、
メール/はがき/電話にてお申し込み下さい。
メールinfo@npo-yt-okym.net
はがき〒710-0061 倉敷市浜ノ茶屋150番地5
NPO法人日本ヨーガ療法士協会岡山・四国 宛
電 話080-1937-6994 (冨岡)
http://www.npo-yt-okym.net/