ヨーガセラピー体験会IN鷺島終了！

三原市鷺島の島時間『鷺邸』でのヨーガセラピー体験会無事終了しました。(^_-)-☆
急でしたが、総勢６名様が参加して下さいました。
晴天にも恵まれ外では小鳥のさえずりが響き渡る中ヨーガについての少々のお話し～始り
マインドフルネス瞑想・アーサナ・呼吸法・リラクセーション・ヴェーダ瞑想まで
約１時間半の異次元の空間を体験して頂きました(#^.^#)
小学１年生の男の子・妊婦さん・股関節を痛めてる方まで幅広い方の集まりでしたが、
どんな方にも対応できるのがヨーガセラピーの強さ！オール受入れで
みどり先生に本領を発揮して頂きましたヽ(^。^)ノ
瞑想後のシェアリングも楽しく会話が弾んでました。その後ハーブティーと手作りケーキを頂き無事終了！
初めてのヨーガセラピーは心地の良いものだった様で喜んで頂けたかと思ってます。(^。^)y-.。o○
これを機会にまたお邪魔で来たらと思ってます！

ヨーガセラピー体験会Iｎさぎ島

急ですが、ヨーガセラピーの体験会をします。
場所は広島県三原市の鷺島です。大自然に囲まれた気持ちのいい所です。

【急募】
１０月３０日（日）
島時間『鷺邸』にて、ヨーガ療法体験会を開催します。

ヨーガ療法とは
心身の調和を整え、心身の回復、働き方
生き方の向上を目指します。
何事にもとらわれない自分自身を見出し
今、ここを生きることで新境地を見出します。

時間　　１０時半~１２時
持参品　ヨガマット（ある方。ない方はブランケットなどの敷物）
　　　　飲み物　タオル　お昼ご飯
場所　　島時間『鷺邸』
参加費　８００円

＊三原港発９：００のフェリーでお越しいただき　
　佐木港から鷺邸までは送迎あり。

講師は河合弥土理さんと私

初めての方も全然オッケー（＾＾）

お気軽にご参加くださいませ。

＊お問い合わせ　お申込み
　[e-mail]
　田中さんまで。

おでかけ運動教室～ヨガ～始まります！

本日から12月13日まで全１０回のスタート！皆様に会えるのを楽しみにしております。
初回と最終に体力測定もあり来られる皆様がどれだけ変化するかも楽しみです。

10月に入りました(^。^)y-.。o○

実りの秋ヽ(^。^)ノ
食欲の秋・読書の秋・スポーツの秋・芸術の秋・行楽の秋
と言われ秋は何をするのにも適してる季節ですね(#^.^#)
今年もあと３か月！なんか焦る感じもありますが
身になることを始めませんか？
ヨーガで良い習慣・良い知識・良い行動・良い心・
客観視力・呼吸法等を身につけるなんてどうですか？
自分らしく自由に生きる為に・・・
今月も気づきの多い日々であります様に(^。^)y-.。o○